Süßes Früstück, und doch gesund! Auch wenn es unendlich viele Variationen gibt: Irgendwann hat man die Nase voll, wenn man während seiner Paleo-Phasen ausschließlich Eier zum Frühstück hat. Vor allem bei Zucker-junkies wie mir! Durch die Eier, welche aber nicht den Geschmack bestimmen, sättigt das Frühstück außerdem für mehrere Stunden, und der niedrige Zuckergehalt lässt den Insulinspiegel nicht in die Höhe treiben, was Fressattacken entgegen beugt und das Abnehmen ermöglicht. Der Bananen-Pfannkuchen ist aber nicht nur eine gelungene Abwechslung, sondern auch an normalen Tagen momentan meine absolute Lieblingskreation! Ohne viele (und vor allem ungesunde) Kalorien, da kein Zucker hinzugefügt wird .und trotzdem leidet der Geschmack nicht darunter! Der Fruchtzucker reicht volkommen, um dem Frühstück eine leckere süße Note zu verleihen. Natürlich schmeckt es nicht wie ein richtiger Pfannkuchen, aber so sollte das auch nicht sein! Meiner Ansicht nach sollte dieses Rezept auch nicht den klassischen Pfannkuchen ersätzen, sondern eher eine Erweiterung im Frühstücks-Repertoire sein! Mit wenigen schritten und eine hilfe Beim abnehmen!Was wird für den Pfannkuchen benötigt?
Zutaten: (für 1-2 Portionen)
Außerdem ist das Rezept fast noch einfacher als das eines normalen Pfannkuchens! Zubereitung:
---->>>> Und schon ist der Pfannkuchen fertig! Wenn gewünscht noch mit Zimt verfeinern und Aprikose oder eine weitere Banane dazu aufschneiden.
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Hier auf meinem Blog poste ich verschiedene gesunde und doch (hoffentlich) leckere Gerichte, teste verschiedene Programme oder Diäten und Fitness Routinen oder Fakten. Archiv
Juli 2017
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